Trippel Aqua

I Trippel Aqua har man Aqua biken som bas under lektionen och därutöver använder man två olika redskap, till exempel hantlar, gymstick, ormar, boxhandskar, frisbee, plattor med mera.

Med Aqua biken tränar man flera muskler i kroppen. Kondition blandat med mycket balansträning varvat med arm-, rygg- och magmuskler. Cykling av olika slag inom Aqua biken är en av de viktigaste övningarna.

Ålands Motionsförbund

Östra Esplanadgatan 7
AX-22100 Mariehamn

Telefon: +358 18 15464
Mobil: +358 40 7382222
E-post: amf@motion.ax
E-post: mona@motion.ax

Facebook