preamble-wrapper

Ålands Motionsförening

Välkommen in i gemenskapen!

Vi på Ålands Motionsförening jobbar för att få den åländska befolkningen att röra på sig. Vi erbjuder olika fysiska aktiviteter, främst vattengymnastik och gruppträningar för seniorer på land. Vi arrangerar även evenemang som bl.a.  Kanonloppet- Ålandsmarschen - Julleloppet samt Nyårsruset. 

Vi är två anställda på Ålands Motionsförening, verksamhetsledare Mona-Lisa Wasström och motionsledare Ia Colérus. Därtill har vi timanställda ledare både vid bassängkanten och på gymmet. Vi ser alla fram emot att fylla era träningar med glädje och inspiration. Vår tanke är att träning blir lite lättare och mycket roligare när man tränar tillsammans!

 

Gujan, bild bakifrån
Puff text

ÅMF behöver flera motionsledare

Ålands Motionsförening behöver flera motionsledare, både till seniorträning på gymmet och även till våra vattengymnastikgrupper

Vi har över 30 gruppträningspass både på land och i bassäng och nu behöver vi flera motionsledare med i vårt gäng! Erfarenhet av tidigare instruktöruppdrag är ett önskemål men inget måste. Ett genuint intresse för träning är ett måste och personliga egenskaper betyder mycket när vi väljer våra nya motionsledare!

Till följande grupper behöver vi åtminstone nya ledare från vårterminen:
Vattengymppa på måndagar kl. 19.00-20.00 och 20.00-21.00. Passen hålls i terapibassängen i Ålands Idrottscenter, Godby
Seniorpower på onsdagar kl.9.30-10.45 och 10.45-12.00 . Passen hålls i gymmet på Idrottsgården i Mariehamn

Vi har också behov av flera ledare till våra vattengymnastikgrupper på Mariebad. Främst dagstider, men det finns även kvällspass som behöver ledare. Här finns det möjlighet att via önskemål och diskussion bestämma vilka pass som får nya ledare.
Just nu behöver vi 2-3 nya motionsledare, som kan få hålla ca 1-4 pass/ vecka hos oss. 

Lönen är 31-42€/h, beroende om du är timanställd för ÅMF eller om vi köper ledartjänster av dig. 

Är du den vi söker?
Skicka då ett mail till oss på amf@motion.ax och berätta kort om dig och din tränings- samt eventuellt ledarerfarenhet! Vi hör av oss inom kort med förslag om tid för att träffas för att se om du är den vi söker!
Eventuella frågor du har till oss får du även gärna ställa via amf@motion.ax 

Du kan här läsa mera om vår gruppträning här: https://www.motion.ax/grupptraning 

 

Paus på boll
Puff text

Paus v.44

Paus på Idrottsgården v.44

Mail har just skickats till alla våra Seniorpower- och cirkelträningsdeltagare om att de har paus från sin träning v.44. Grupperna fortsätter som vanligt v.45 dvs från måndag 4.11

Höstterminen pågår för våra olika grupper enligt följande:

  • På Idrottsgården t.o.m v.50 (9-12.12)
  • I terapibassängen*) på Mariebad och Godby t.o.m. v. 50 (9-12.12)
  • Trippelaqua i motionsbassängen t.o.m v.51 (16-20.12)
    *) Även fredagsgrupperna samt onsdagsgrupperna kl.15-17 tränar till och med v.51
Löpskor i höstlöv
Puff text

Höstträning 2024

Träna med oss i höst!

I höst erbjuder  ÅMF träning både i bassäng och på gym/ i träningssal, totalt 32 pass uppdelade  på 22 pass i Mariebads bassänger, 2 pass i bassängen i Godby samt 8 pass i Idrottsgårdens lokaler!

Höstterminen på Idrottsgården inleds v. 35 (måndag 26.8) och pågår till och med v.50 (torsdag 12.12).  Alla pass på Idrottsgården har paus v.44 (28-31.10).
Höstterminen i de varma terapibassängerna både på Mariebad och i Godby inleds v. 36 (måndag 2.9) och pågår till och med v.50 (fredag 13.12). Fredagspassen har paus 6.12 och pågår t.o.m. fredag 20.12 (v.51. Trippelaqua-terminen i motionsbassängen på Mariebad pågår från v. 40 (tisdag 1.10) - v. 51 (torsdag 19.12).

Flera av passen är redan fullbokade, men det finns ännu bokningsbara platser både för träning på land och i bassäng
Vill du boka en plats kontaktar du oss på amf@motion.ax eller telefon 0401961888

Alla pass samt även höstens schema som PDF hittas under Gruppträning. Länk finns här: https://www.motion.ax/grupptraning

Terminsavgiften för 15x i bassängen är 120€ för medlemmar, 150€ för icke-medlemmar. För landträningen betalar medlemmar 97,50€ för träning i gymmet och 90€ i träningssalen. Icke-medlemmar betalar 127,50 €/ 120€

 

Ställ dig i kö!

Om passet du gärna skulle gå på är fullbokat kan du ställa dig i kö genom att skicka ett meddelande till amf@motion.ax och berätta vilket pass du vill ställa dig i kö till!

 
Kvinna gör armpress på pilatesboll
Puff text

Ta igen -pass hos ÅMF

Den här informationen gäller endast personer som har en plats på någon av ÅMFs gruppträningspass 

Nästan alla våra träningsgrupper är fyllda och därmed är möjligheten att ta igen uteblivna pass begränsade. Vi kan inte ta emot för många extra deltagare på de redan fyllda passen utan att det påverkar träningen. Målet är att man deltar i träning på den dag och den tid som man är bokad till men ibland uppstår situationer då man inte kan vara med, och därmed erbjuder vi följande möjligheter att ta igen pass som du har varit borta från.

Idrottsgården:

  • Du kan komma obokad till följande pass:
    - seniorpower, tisdag kl.11.00-12.15
    - cirkelträning i judosalen, torsdagar kl.13.00-14.15
     
  • Mariebad:

  • Du kan komma obokad till följande pass:
    - trippelaqua, tisdagar kl.17.00-18.00 och torsdagar kl.18.30-19.30
     

Till övriga pass kan du boka en ströplats. De lediga platser släpps veckovis och kan bokas från lördag veckan innan. T.ex. platserna för v. 38 (måndag 16.9-fredag 20.9) släpps på lördag 14.9 k
Du bokar plats till ta igen-passen via följande länk: https://raceid.com/sv/races/10972/about
 

*) Kommer du att vara borta?

Om du vet att du kommer att vara borta flera gånger från din ordinarie träningstid kan du meddela det till oss via amf@motion.ax så kan din plats bli ett ledigt ta igen- pass för någon annan!

 

Tack för att du samarbetar med oss för ett smidig träningsår

 

Info om TA IGEN-pass som PDF: