Ålands Motionsförening

Söndag 31.12 är det dags för årets sista lopp då den 42:a upplagan av Nyårsruset arrangeras!
Gemensam start kl. 12.30 vid Mariebad!
Distanserna du kan välja mellan är 7,4km och 9,5km. Barnvagnar och hundar är välkomna med!

Startavgiften är frivillig och går till  SteelFM- hjälpen
I samband med att du anmäler dig här på RaceID kan du välja att betala en avgift på 10€, 20€ eller 50€. 

Läs mera om loppet här: https://www.motion.ax/evenemang/nyarsruset-31122023

Direkt till förhandsanmälningen kommer du här: https://raceid.com/sv/races/11623/about (öppnar 23.11.2023)

Den här informationen gäller endast personer som har en plats på någon av ÅMFs gruppträningspass under hösten 2023

I höst är nästan alla våra träningsgrupper fyllda och därmed är möjligheten att ta igen uteblivna pass begränsade. Vi kan inte ta emot för många extra deltagare på de redan fyllda passen utan att det påverkar träningen. Målet är att man deltar i träning på den dag och den tid som man är bokad till men ibland uppstår situationer då man inte kan vara med, och därmed erbjuder vi följande möjligheter att ta igen pass som du har varit borta från:

     På Idrottsgården:

• Du kan komma obokad till cirkelträning i judosalen på onsdagar kl.13.30-14.45

• Du kan boka in dig på en ströplats till åtminstone följande pass :
  - mån kl.10.15-11.30
  - tis kl. 11.00-12.15
  - ons kl.9.30-10.45
  - ons kl.10.45-12.00
  - tors kl. 10.45-12.00
   

  På Mariebad och i bassängen i Godby
   

• Du kan komma obokad till vattengymppa på Mariebad, torsdagar kl.15.00-16.00

• Du kan boka in dig på en ströplats till åtminstone följande pass :
  - vattenpilates (Mariebad) mån kl.18.00-19.00
  - vattengympa i Godby, mån kl.20.00-21.00
  - vattengympa (Mariebad), tis kl. 12.30-13.30
  - trippelaqua (Mariebad), tis kl.17.30-18.30
  - vattengympa (Mariebad), tis kl.19.00-20.00
  - vattengympa (Mariebad), ons kl.7.30-8.30
  - vattengympa (Mariebad), ons kl.16-17 & 17-18
  - vattengympa (Mariebad), tors kl. 19.00-20.00

   

  De lediga ströplatser släpps veckovis och kan bokas från fredag kl.11.00 veckan innan. T.ex. platserna för v. 37 (måndag 11.9-torsdag 14.9) släpps på fredag 8.9 kl.12.00

• Du bokar plats till ta igen-passen via följande länk: https://raceid.com/sv/races/10972/about

Kommer du att vara borta?

Om du vet att du kommer att vara borta flera gånger från din ordinarie träningstid kan du meddela det till oss via amf@motion.ax så kan din plats bli en ledig ströplats för någon annan!

Tack för att du samarbetar med oss för en smidig träningshöst!

Gruppträningspassen på Idrottsgården samt i bassängen i Godby pågår från v.35 (måndag 28.8) till v.49 (fre 8.12). Vänligen notera att onsdagsgrupperna har paus 6.12 (Finlands självständighetsdag) och avslutar därmed sin termin v.50 (onsdag 13.12)

ÄNDRING gjord 1.11:
Gymmet på Idrottsgården är bokat v. 45 och därmed hålls ingen Seniorpower denna vecka. 
Sista träningstillfället för dessa grupper skjuts fram med en vecka och därmed avslutas säsongen för dem enligt följande:
- måndag 11.12 (v.50)
- tisdag 12.12 (v.50)
- onsdag 20.12 (v.51)
- torsdag 14.12 (v.50)
 

Bassängpassen på Mariebad inleds v.42 (måndag 16.10) och pågår till v.50 (fredag 15.12). Onsdagsgrupperna har paus onsdag 6.12 och deras termin är därmed kortare än de övriga

Här kan du läsa mera om våra gruppträningspass: Gruppträning