Välkommen till gruppträningen

Vi erbjuder i dagsläget landbaserad gruppträning för seniorer i form av senior power (styrketräning) på gymmet samt cirkelträning i gympasal. Därtill ordnar vi en styrketräning i grupp för tjejer i högstadieålder samt gruppträning i samarbete med DUV för deras medlemmar. Även Motion på recept (MoR) erbjuds via ÅMF.
Alla landträning ordnas just nu i Mariehamn och är uppbyggd att passa för alla. Du deltar på dina egna villkor och efter din förmåga.  
Terminen är vanligen15 veckor, variationer kan förekomma.

Vårterminen 2023 erbjuder vi:

• SeniorPower i Idrottsgården
• Cirkelträning för seniorer på Idrottsgården
• Tjejgrupp i styrketräning (ingen grupp våren 2023)
   

Vårterminen startar från måndag 9.1 (vecka 2)

Läs mer om varje grupp genom att klicka dig fram på menyraden till höger.