Nyårsruset: Anmälning för TIDTAGNING!

Nyårsruset är ett lopp som går av stapeln lördagen den 31/12. Sträckorna är 7,4 km och 9,5 km. Du kan springa eller promenera valfri sträcka. Anmäl dig HÄR för TIDTAGNING med chip! Övriga som ej deltar i loppet med chip anmäler sig vid starten 11.30-12.15.

Anmäl dig senast 28.12!


SeniorPower - något för dig?

Är du senior och skulle vilja träna styrka tillsammans med andra seniorer? Då har vi gruppen för dig! Efter nyår tar vi in några fler i vår grupp på måndagar kl 8.45-10.00 (1 plats) och onsdagar 9.30-10.45 (2 platser). Vi tränar i idrottsgårdens gym. Kontakta oss på telefon 15464 eller skicka ett e-mail på amf@motion.ax om du är intresserad!

 


NY! Bollsporter för kvinnor

Vi introducerar en ny motionsgrupp för kvinnor 30+ där vi kommer att fokusera på bollsporter. Under vårterminen kommer vi i 12 veckor spela olika bollsporter inomhus i Ytternäs skolas gymnastiksal, onsdagar kl 20.00-21.00. Vi startar vecka 2 (onsdagen den 11.1). OBS! Vecka 8 (sportlovsveckan) har vi ingen träning. Minst 10 stycken anmälda behövs, max 20 personer. Det går även att komma som drop-in. All betalning sker kontant på plats.

Avgift 5€/gång + 10€ medlemskap i ÅMF.

ANMÄL DIG HÄR!


Platser till vårens vattengymnastik 

Skulle du vilja gå på vattengymnastik i vår? Det finns några platser kvar!

Tisdagar: 6.30-7.30 (intensivt pass, 1 plats), 14.30-15.30 (3 platser), 16-17 (2 platser)

Onsdagar: 7-8 (1 plats), 11-12 (seniorer, 2 platser), 15-16 (3 platser)

Torsdagar: 15-16 (2 platser), 20.10-21.10 (vattencirkel/intervall, 2 platser)

Fredagar: 9-10 (senior, 2 platser), 14.30-15.30 (2 platser) 

Anmälan görs på tel. 15 464 eller 040 73 82 222. Eller på vårt anmälningsformulär som du hittar här!

Tid Tid Aktivitet
Måndag
08:45-10:00
Seniorpower
Måndag
17:00-18:00
Vattengympa (MB)
Måndag
18:00-19:00
Vattengympa (MB)
Måndag
19:00-20:00
Vattengympa (MB)
Måndag
19:00-20:00
Vattengympa (?IC)

Observera att ovanstående tider är för hösten 2016! 
MB = Mariebad, ÅIC = Godby simhall, L = Ålands Lyceum, GHS = Godby Högstadie skola, IG = Idrottsgården scen

Kansliets öppettider

Måndag - torsdag    kl. 9.00 - 15.00
Fredagar                 stängt

Borta måndagar mellan 9.00-10.15 samt onsdagar mellan 9.00-11.00, kontakta då via telefon.