Ålands Motionsförening kallar till

Vårmöte

Söndag 26.3.2023, kl.19.00 i Idrottens Hus (Östra Esplanadgatan 7, 22100 Mariehamn).

På mötet behandlas stadgeenliga vårmötesärenden. Föredragningslistan finns som PDF - bilaga (Föredragningslista vårmöte 2023) längst nere på sidan.

Välkomna!

 

Sommarträning 2023

ÅMFs vårtermin slutar v.16-17 och direkt från v. 18 (tisdag 2.5) kör vi igång med årets sommarträning, både i bassäng och i gym/ träningssal. Sommarenträningen pågår till v.24 (fredag 16.6)

Följande pass kommer att ordnas i sommar:

Sommarvattengymppa

• Måndag kl. 17.00-18.00 och 18.00-19.00 (8.5-12.6, 6 ggr)
• Tisdag kl.11.30-12.30, 12.30-13.30 och 19.00-20.00 samt Trippelaqua kl.18.00-19.00 (2.5-13.6, 7 ggr)
• Onsdag kl.11.00-12.00 (3.5-14.6, 7 ggr)
• Torsdag kl.16.00-17.00 och 17.00-18.00 (4.5-15.6, 6 ggr)
• Fredag kl.8.00-9.00 och 9.00-10.00 (5.5-16.6, 7 ggr)

Alla dessa pass ordnas i Mariebad och kostar totalt 48-56€ för medlemmar (60-70€ för icke-medlemmar)
 

Seniorpower

• Onsdag kl 9.30-10.45 och 10.45-12.00 samt seniorcirkel kl.13.00-14.15 (3.5-14.6, 7 ggr)
• Torsdag kl.9.30-10.45 och 10.45-12.00 (4.5-15.6, 6 ggr)
   

Alla dessa ordnas i Idrottsgårdens gym, förutom seniorcirkeln som hålls i judosalen.
Gympassen kostar totalt 39-45,50€ för medlemmar (51-59,50€ för icke medlemmar). Seniorcirkeln kostar 42€ för medlemmar 

Hur kan man anmäla sig?

Under v.12-13 kommer vi att fråga av alla de som tränar med oss nu under våren om de vill sommarträna med oss eller inte - när vi har fått ert svar behöver ni inte göra mera!
Om du finns på våra deltagarlistor nu under våren men INTE kommer att vara med oss på träning under v.12-13 kan du gärna meddela oss per mail (amf@motion.ax) om du vill ha en plats på sommarträningen eller inte. 

Du som inte tränar med oss nu under våren, men gärna vill träna med oss i sommar kan från v.13 (måndag 3.4) anmäla sig till sommarträningen via följande länk https://raceid.com/sv/races/9934/about

Om grupperna blir fyllda och vi har flera som vill träna gör vi vårt bästa för ordna flera grupper, både i bassäng och på gymmet. Om någon grupp får inga eller väldigt få anmälninhgar förbehåller vi oss rätten att inhibera aktiviteten.

Välkomna att träna med oss i sommar!

 

 

Sjöjungfruloppet tar en paus

Sjöjungfruloppet, som brukar ordnas i maj, kommer inte att arrangeras 2023.

Vill du under våren ändå delta i något lopp finns det flera möjligheter även här på hemmaplan.
Första lördagen i maj dvs 6.5.2023 ordnas Bomarsund Trailrun . 20.5.2023 kan du delta i Brändöluffen och 31.5.2023 ordnas Mercy Ships Race där ÅMF är med som medarrangör.

Vårterminen 2023 hos oss på ÅMF

Vårens gruppträning, både i bassäng och på land,  körde igång v.2 (start måndag 9.1.2023). Vårterminen pågår i 15 veckor, till och med v.16/ fredag 21.4.2023, med undantag för helgdagar! *)

Information om årets sommarträning kommer senare i vår!

*) Fredag 7.4 och måndag 10.4 är det ingen träning p.g.a. påsk. Måndags- och fredagsgrupperna har därmed sina sista träningar v.17 (måndag 24.4 och fredag 28.4)

Välkommen in i gemenskapen!

Vi på Ålands Motionsförening jobbar för att få hela den åländska befolkningen att röra på sig. Vi erbjuder olika fysiska aktiviteter som till exempel vattengymnastik och gruppträningar på land. Vi arrangerar även stora lopp så som Kanonloppet, Nyårsruset och Sjöjungfruloppet. Vi anser att om vi tränar tillsammans blir träningen lite lättare och mycket roligare!

Vi är två anställda på Ålands Motionsförening, verksamhetsledare Mona-Lisa Wasström och motionsledare Ia Colérus. Vi ser fram emot att fylla era träningar med glädje och inspiration!

Vänligen tryck på bilderna här under för att få dem öppnade i aningen större format: