Ålands Motionsförening

Vårterminen 2023 hos oss på ÅMF
 

Vårens gruppträning, både i bassäng och på land,  körde igång v.2 (start måndag 9.1.2023) .
Vårterminen pågår i 15 veckor, till och med v.16/ fredag 21.4.2023, med undantag för helgdagar! *)
Notera att vi tränar även under sportlovet v. 8 (20-24.2)

Information om årets sommarträning kommer senare i vår!

*) Fredag 7.4 och måndag 10.4 är det ingen träning p.g.a. påsk. Måndags- och fredagsgrupperna har därmed sina sista träningar v.17 (måndag 24.4 och fredag 28.4)
 

Ännu hinner du komma med!
 

Trots att säsongen har kommit igång går det ännu bra att anmäla sig till våra grupper!
På våren 2023 har vi ännu några lediga platser i följande grupper:

VATTENJUMPPA:

* Måndagar kl.14.00-15.00 för seniorer

* Måndagar kl.18.00-19.00

* Måndagar kl. 20.00-21.00 i Godby *)

* Tisdagar kl.19.00-20.00

* Onsdagar kl. 7.30- 8.30 för de morgonpigga

* Onsdagar kl.15.00-16.00

* Onsdagar kl.16.00 -17.00 för den som vill ha full fart från början till slut (OBS! Går alltid att anpassa)

* Torsdagar kl.19.00 -20.00

* Fredagar kl.12.30-13.30

Även på vattenpilates på torsdagar kl.15.00-16.00 finns det plats!

*) Alla pass förutom måndag kl. 20-21 ordnas på Mariebad och lektionerna är 60min.

PÅ IDROTTSGÅRDEN:

* Tisdagar kl.10.45-12.00 SeniorPower (cirkelträning i gym)

* Onsdagar kl. 9.30-10.45 SeniorPower 

* Onsdagar kl.10.45 - 12.00 SeniorPower

* Onsdagar kl.13.00-14.15 Seniorcirkel (judosalen)

Du anmäler dig via e-post till amf@motion.ax - först till kvarn gäller!

Du skriver vilken grupp du vill vara med i samt ditt namn och kontaktuppgifter (adress och telefonnummer)

Vi återkommer med bekräftelse per e-post!

Mera information finns på http://www.motion.ax/vattengymnastik och på http://www.motion.ax/grupptraning

VÄLKOMNA och träna med oss i vår!

 

 

Välkommen in i gemenskapen!

Vi på Ålands Motionsförening jobbar för att få hela den åländska befolkningen att röra på sig. Vi erbjuder olika fysiska aktiviteter som till exempel vattengymnastik och gruppträningar på land. Vi arrangerar även stora lopp så som Kanonloppet, Nyårsruset och Sjöjungfruloppet. Vi anser att om vi tränar tillsammans blir träningen lite lättare och mycket roligare!

Vi är två anställda på Ålands Motionsförening, verksamhetsledare Mona-Lisa Wasström och motionsledare Ia Colérus. Vi ser fram emot att fylla era träningar med glädje och inspiration!

Vänligen tryck på bilderna här under för att få dem öppnade i aningen större format:

Ålands Motionsförening

Östra Esplanadgatan 7
AX-22100 Mariehamn

Telefon: +358 18 15464
Mobil: Mona +358 40 7382222
Mobil: Ia +358 40 1961888
E-post: amf@motion.ax
E-post: mona@motion.ax
E-post: ia@motion.ax

Facebook