preamble-wrapper

Gruppträning

Ålands Motionsförening arrangerar motionsverksamhet, i dagsläget främst för vuxna och seniorer. Vi erbjuder gruppträning både i bassäng samt  i gymmet och träningssal. 
All landträning ordnas i dagsläget i Mariehamn, medan träning i vatten erbjuds både i Mariehamn och Godby. De olika gruppträningarna är uppbyggda att passa för de allra flesta. Deltagande sker enligt egna villkor och efter egen förmåga.

Styrketräning i grupp för tjejer i högstadieålder, Motion på recept (MoR) samt ett samarbete med DUV för deras medlemmar har tidigare erbjudits via ÅMF men just nu har ÅMF inga grupper för dessa målgrupper.

Välkommen på gruppträning med oss!

 

Vill du träna i sommar med oss?

Lediga platser till vår sommarträning blir bokningsbara för nya deltagare på torsdag 17.4.2025. Länk till anmälningen läggs ut inom kort.

Sommarens schema hittas här;

 

Om höstens träning;

Våra nuvarande gruppmedlemmar får under våren 2025 meddela sitt intresse för höstens grupper 2025. Lediga gruppträningsplatser för hösten 2025- våren 2026 blir bokningsbara i början av augusti 2025

Träningssko i gräs
Puff text

Vårterminen hos ÅMF 2025

ÅMFs vårtermin 2025 inleds både i bassäng och på Idrottsgården v. 3 (må 13.1- fre 17.1) och pågår till v.17 (ti 22.4-fre 25.4) med följande undantag:

  • Alla fredagspass har paus 18.4 (v.16) och pågår t.o.m. fredag 2.5 (v.18)
  • Alla måndagspass har paus 21.4 (v.17) och pågår t.o.m. måndag 28.4 (v.18)
     
  • Torsdagspassen på Mariebad kl.18.30-20.00 har paus 17.4 (v.16) och pågår t.o.m. torsdag 24.4 (--> totalt 14x *)
     
  • Alla pass på Idrottsgården har paus v.4 (må 20.1- tors 23.1), pågår t.o.m v.18 (må 28.4 - ons 30.4). 
    Måndagspassen har även paus må 21.4, pågår t.o.m 28.4 (--> totalt 14x*). Torsdagspassen på Idrottsgården pågår t.o.m torsdag 24.4 (--> totalt 14x*)

    *) Terminen är vanligen 15x, men dessa grupper tränar totalt 14x under vårterminen vilket har beaktats i terminsavgiften

Infoblad med allmän info om ÅMFs vårtermin: